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경험할 수 있는 정신건강의 어려움 : 불안 | #불안

경험할 수 있는 정신건강의 어려움 : 불안
건강정보

경험할 수 있는 정신건강의 어려움 : 불안

불안이란, 막연하게 불편한 일이나 위험이 닥칠 것만 같아 마음이 편하지 않고 조마조마한 느낌을 말합니다. 가슴이 두근거리거나, 진땀이 나고, 숨쉬기 어려운 것과 같은 ‘신체적인 반응’과 과민해지고, 가만히 있지